ELEMENTE DES LEBENS

QUINTA CAMARENA

​Für unser besonderes Retreat haben wir die ganze Location der Quinta Camarena gemietet.

Wissenswertes über die QUINTA CAMARENA

- Die Location befindet sich in der Region Alentejo inmitten der Natur

- Ca. 2h entfernt von dem Flughafen in Lissabon und Faro 

- 15 Autominuten vom Strand entfernt

- Zahlreiche Ausflugsmöglichkeiten zum Wandern und Spazieren

- ein Pool bietet dir die perfekte Erfrischung 

- eine Sauna bringt dich ins Schwitzen

- viel Platz für gemeinsamen Austausch und gemeinsames Essen

- viel Platz für deine Rückzugsbedürfnisse

WE LOVE LOCAL FOOD

Uns ist es sehr wichtig, dass die Ernährungsweise stets frisch, lokal und saisonal ausgerichtet ist. Um deinen Aufenthalt in der QUINATA CAMARENA perfekt zu ergänzen, legen wir darum, auch hier sehr hohen Wert auf hochwertige Lokale und saisonale Produkte, welche alle mit Passion zubereitet werden. All diese Ansprüche bringen wir zu dir auf den Teller! 
 

Es erwartet dich: 

- ein hervorragender Brunch nach der morgendlichen Yogastunde

- ein tolles Abendbuffet

all diese Köstlichkeiten geniessen wir zusammen im Familystyle

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Gibt es bei dir irgendwelche Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder Ernährungsweise, welche du verfolgst? Dann teile dies uns bei deiner Anmeldung mit.
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YOGA  

Gibt es einen schöneren Platz als in der Natur, umgeben von Bäumen, um deine Yogastunde zu geniessen? Wir glauben nicht ;)

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Auf dem 60 Quadratmeter grossen Yogadeck tauchen wir ein in die Natur sowie lassen wir den eigenen Bewegungen den Raum. 

Das Yoga findet mit Stefanie statt. 

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Was du übers Yoga mit Stef wissen solltest: 
Wir gestalten die Yogapraktik nach den chinesischen 5 Elementen und deren dazugehörigen Organen: 

WASSER (Niere & Blase) - HOLZ (Leber & Gallenblase)  - FEUER (Herz & Dünndarm) - ERDE (Magen & Milz) - METALL (Lunge & Dickdarm)

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Jeder Tag wird uns ein Element begleiten, wir erfahren, was die Besonderheiten und Weisheiten dieser Elemente beinhaltet. Natürlich haben wir uns tolle Sessions zu den einzelnen Elementen überlegt. 

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Yoga Vorkenntnisse sind empfohlen aber nicht zwingend nötig. 

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Freu dich in dem Zusammenhang auf Waldbaden, Breathwork, Qi Flow Meditation und tolle weitere Specials....

TCM - Sessions

Das Aussergewöhliche an unserem Retreat ist, dass wir auch 1:1 TCM Sessions anbieten, um dich optimal zu begleiten. 
Die TCM-Sessions werden von Nimei durchgeführt.

Jeder Teilnehmer und jede Teilnehmerin erhält im Preis inklusive 2 TCM Sessions.
 

Was kann eine TCM-Session beinhalten? 

• TUINA -  die chinesische Heilmassage

• AKUPUNKTUR - feine Nadeln, grosse Wirkung

• GUASHA - die Technik des Schabens 

• SCHRÖPFEN - Vakuum durch Unterdruck​

DELUXE ZIMMER ​​​

 

DELUXE VARIANTE 1 

Ein Deluxe Zimmer zur Einzelbelegung. 

Preis für 1 Person: 1268 Fr. für 6 Nächte

+ 1170 Fr. für Essen, Yoga und TCM-Behandlungen 

Total: 2438 Fr.

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DELUXE VARIANTE 2

Ein Deluxe Zimmer zur Doppelbelegung im Einzelbett. 

Preis für 1 Person: 773 Fr. für 6 Nächte

+ 1170 Fr. für Essen,Yoga und TCM-Behandlungen 

Total: 1943 Fr. 

CLASSIC ZIMMER​

 

CLASSIC VARIANTE 1 

Ein Classic Zimmer zur Einzelbelegung. 

Preis für 1 Person: 959 Fr. für 6 Nächte

+ 1170 Fr. für Essen,Yoga und TCM-Behandlungen 

Total: 2129 Fr.

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CLASSIC VARIANTE 2

Ein Classic Zimmer zur Doppelbelegung im Einzelbett. 

Preis für 1 Person: 534 Fr. für 6 Nächte

+ 1170 Fr. für Essen,Yoga und TCM-Behandlungen

Total: 1704 Fr.​

ZUSAMMENGEFASST, UNSERE VIER PREISKATEGORIEN

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Im Preis inbegriffen sind: 6 Übernachtungen, zwei reichhaltige Mahlzeiten pro Tag, Yoga und TCM Treatments während des ganzen Retreats.

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Classic Einzelbelegung 

2129 Fr.

Classic Zweibett Zimmer

1704 Fr.

Deluxe Hillside Einzelbelegung

2438 Fr.

Deluxe Hillside Zweibett Zimmer

1943 Fr.

 

Im Preis nicht inbegriffen sind:

Deine Anreise nach Portugal und zu unserer Retreat Location.

Auf Anfrage Organisieren wir gerne auch den Transfer vom Flughafen zur Unterkunft.
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Sollten dich die Preise davon abhalten an unserem Retreat teilzunehmen, dann kontaktiere uns.

DEIN RETREAT- PROGRAMM 

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Wir gestalten jeden Tag nach einem Element. 

Montag: Anreise am Nachmittag, Opening Circle und gemeinsames Abendessen

Dienstag: Element WASSER

8:00 Yoga mit Stef, mit anschliessendem Brunch, freie Zeit bis 17:30 Abendessen mit anschliessender Element Session

Mittwoch: Element HOLZ

8:00 Yoga mit Stef, mit anschliessendem Brunch, freie Zeit bis 17:30 Abendessen mit anschliessender Element Session

Donnerstag: Element FEUER

8:00 Yoga mit Stef, mit anschliessendem Brunch, freie Zeit bis 17:30 Abendessen mit anschliessender Element Session

Freitag: Element ERDE

8:00 Yoga mit Stef, mit anschliessendem Brunch, freie Zeit bis 17:30 Abendessen mit anschliessender Element Session

Samstag: Element METALL

8:00 Yoga mit Stef, mit anschliessendem Brunch, freie Zeit bis 16:00, Element Session mit anschliessendem Abendessen in einem lokalen Restaurant

Sonntag: Brunch, Closing Circle , Abreise gegen Mittag​

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TCM BEHANDLUNGEN mit Nimei

In der freien Zeit zwischen Brunch und den Element Sessions darfst du gerne deine beiden persönlichen Behandlung bei mir buchen. Wir werden am ersten Abend eine Liste mit all den freien Terminen verteilen so das man sich dort eintragen kann. 

Spontane Änderungen vorbehalten.

ÜBER STEF...​​​​

''Yoga ist für mich weit mehr als nur eine Leidenschaft – es ist eine Lebensphilosophie, die mir tagtäglich den Zugang zu mir selbst ermöglicht, eine Lebensschule, die mich immer wieder aufs Neue lehrt, auf mich, meinen Körper und meine Umwelt zu hören. Yoga ermöglicht mir, achtsam, bewusst und voller Dankbarkeit im Hier und Jetzt zu leben. Die Faszination, was Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation in Körper und Geist bewirken können, führte mich nach Indien, dem Ursprungsland des Yoga. Schnell wurde mir klar, dass ich dieses Wissen und diese Begeisterung weitergeben möchte, um damit auch das Leben anderer mit mehr Bewusstsein, Bewegung, Leichtigkeit und Entspannung zu bereichern. Meine Yoga-Stunden sind wie das Leben selbst: manchmal ruhig, manchmal verspielt, manchmal herausfordernd, aber stets mit einem Lächeln. Mit grossem Einfühlungsvermögen gehe ich auf die unterschiedlichen Bedürfnisse und Fähigkeiten zum Wohlbefinden jeder einzelnen Person ein.''

Ausbildung

• 200h Hatha Yoga Ausbildung & Hypnose in Thailand, Patanjali Institute

• 300h Hatha Yoga Ausbildung in Indien, Yoga India Foundation

• 100h Yoga Therapy Ausbildung in Indien, Shree Hari Yoga

• 60h Yoga Chakra Ausbildung in Nicaragua, Yoga Academy International

• 50h Yin Yoga  bei René Hug

• 55h PreMom & BeMom Yoga Ausbildung bei Valeria Almarales

• Traumasensitives Breathwork (in Ausbildung bis Mai 2025) bei Aurelia Amrein

Sonstige

• Ayurveda Lifestyle Coach, Online-Ausbildung bei Dr. Janna Scharfenberg

• Hypnosetherapeutin, Mindventure

• Integral Coach, Living Sense

• Bachelor of Science in Business Administration, Marketing & Kommunikation

ÜBER NIMEI...

"Die Philosophie der TCM begeistert mich besonders, weil sie den Menschen in seiner Ganzheit betrachtet – nicht nur als Körper, sondern auch als Wesen mit Emotionen, Lebensgeschichte und individuellen Bedürfnissen. In meiner Arbeit kombiniere ich traditionelles Wissen mit einem modernen Ansatz, um massgeschneiderte Behandlungen für jedes Anliegen zu entwickeln.  

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Mit einem tiefen Verständnis für die Elemente und ihre Wirkung auf unsere Gesundheit möchte ich dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden, Klarheit und innerer Stärke begleiten.

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Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu einem gesünderen und glücklicheren Leben zu unterstützen. ''

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Ausbildungen: 

- Seilbahn - Mechatronikerin EFZ 
- Dipl. Heilpraktikerin der traditionell Chinesischen Medizin 

• 1638 Stunden Medizinische Grundlagen

• 1708 Stunden Akupunktur und Tuina TCM

• 64 Stunden Gesundheit und Ethik

• 328 Stunden Sozialwissenschaftliche Grundlagen

• 91 Stunden Bertiebsmanagement

• 600 Stunden Praktikum in Vietnam, Schmerzklinik Basel, Ixchellilly Heilpraktik Zermatt, Zentrum für chinesische Medizin Brig

SONSTIGES

Teilnehmerzahl bezieht sich auf min.8/ max.12 Personen.

Versicherung ist Sache der TeilnehmerInnen.

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BUCHUNGEN

Es können leider keine Plätze provisorisch reserviert werden.

Mit der Anmeldung gilt die Buchung als definitiv.

Annulation durch den Teilnehmer gilt:  

bis 3 Monate vor Beginn, 50% des gesamten Retreatspreises fällig

3-0 Monat vor Beginn, 100% des gesamten Retreatspreises fällig

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Hast du....

- Interesse mit uns auf die Reise der Elemente zu gehen? 

- Noch Fragen bezüglich des Retreats?

​

Dann freuen wir uns sehr von dir zu hören! 
Du kannst uns gerne kontaktieren 

​

Nimei Gruber : 079 197 83 60
Stefanie Arquint : 078 827 78 55